Hướng dẫn cách pha nước mật ong giảm cân hiệu quả

Đơn giản dễ làm nhưng vô cùng hiệu quả cho việc giảm cân của bạn. Sau đây là những cách pha nước mật ong giảm cân hiệu quả và vô cùng đơn giản tại nhà. Hãy cố gắng kiên trì hiệu quả sẽ đến ngay sau 1 tuần sử dụng.

Pha nước mật ong đúng cách đúng liều lượng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả

Pha nước mật ong đúng cách đúng liều lượng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả

Chẳng sẽ có rất nhiều thắc mắc rằng mật ong ngọt lịm nhiều vitamin và dưỡng chất như vậy thì uống mật ong có tăng cân không? và nếu có thì nên uống mật ong đúng cách như thế nào? Đúng vậy, mật ong mang lại cho chúng ta rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và chỉ cần bạn biết cách pha nước mật ong giảm cân phù hợp và đúng liều lượng thì chúng tôi cam đoan với bạn rằng cân nặng bạn sẽ giảm.

Các cách pha nước mật ong giảm cân

Cách giảm cân với chanh mật ong:

Có thể cách này bạn đã nghe rất nhiều rồi nhưng không thấy hiệu quả, nhưng thật sự bạn đã làm đúng theo hướng dẫn chưa. Nếu chỉ uống chanh mật ong không thôi thì thật sự cân nặng sẽ rất cho giảm, bạn phải tuân thủ nguyên tắc ăn uống, nghỉ ngơi, luyện tập thể thao thì mới hiệu quả được.

– ¼ quả chanh, 1 thìa mật ong, 1 ly nước ấm dưới 40 độ C, khuấy đều cho đến khi hòa tan

+ Buổi sáng: lúc vừa thức dậy bụng chưa có gì uống 1 ly  trước bữa sáng 30 phút.

+ Buổi tối: uống 1 ly như vậy trước khi đi ngủ 30 phút . Đối với các bạn ngủ muộn thì nên uống lúc 22h-23h

Mật ong, nước ấm và gừng:

– 1 thìa mật ong, 1 miếng gừng tươi đem thái sợi, nước ấm dưới 40 độ C

– Uống trước khi đi ngủ 30 phút hoặc 1 tiếng sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa ở bụng, bắp tay chân trên cơ thể bạn và giúp có có giấc ngủ ngon sâu giấc hơn.

Mật ong gừng giúp bạn tiêu giảm mỡ thừa, giảm cân hiệu quả

Mật ong gừng giúp bạn tiêu giảm mỡ thừa, giảm cân hiệu quả

 

Mật ong và quế

Mật ong và quế kết hợp lại tạo nên 1 thức uống thơm ngon và đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả

Chuẩn bị:

– Mật ong

– Bột quế hoặc thanh quế

– Nước lọc

+ Đối với bột quế: pha bột quế, mật ong và nước ấm với tỷ lệ 1:1

+ Đối với thanh quế: cho thanh quế vào nước đun sôi 2-3 phút tắt bếp để nước ngội dưới 40 độ C, cho mật ong vào khuấy đều.

– Uống trước bữa sáng 30 phút hoặc trước khi đi ngủ 30 phút

 

Mật ong và trà xanh:

 

Trà xanh với nhiều dưỡng chất hỗ trợ tiêu hóa và chống oxy hóa rất tốt mật ong kháng khuẩn mạnh. Khi kết hợp 2 loại naỳ với nhau chúng ta được 1 thức uống vừa tốt cho sức khỏe vừa giảm được lượng mỡ thừa hiệu quả.

– Pha 1 ly trà xanh cho 1 thìa mật ong vào khuấy đều.

– Uống trước mỗi bữa ăn hằng ngày 30 phút để hỗ trợ tiêu hóa tốt và giảm được cảm giác thèm ăn.

– Với cách này bạn có thể uống vào buổi sáng thức dậy.

Mật ong và bưởi

Vỏ bưởi chứa nhiều vitamin C và các axit hỗ trợ tiêu hóa tốt, bên cạnh đó bưởi có khả năng phân giải chất béo dư thừa đào thải ra bên ngoài cơ thể. Chính vì vậy trà bưởi mật ong là thức uống giảm cân, giảm mỡ an toàn hiệu quả nhất đang được các chị em nhiệt tình áp dụng.

– Vỏ bưởi

– Mật ong

– Nước lọc

Mật ong và bưởi giúp thanh nhiệt cơ thể, giải độc và giãm mỡ hiệu quả

Mật ong và bưởi giúp thanh nhiệt cơ thể, giải độc và giãm mỡ hiệu quả

+ Vỏ bưởi thái sợi ngâm nước muối trong 1 tiếng, sau đó đun sôi với nước trong 10 phút để bớt đi vị đắng.

+ Dùng vỏ bưởi này cùng tép bưởi và đường phèn, ít muối và 1 lít nước lọc cho vào đun sôi nhỏ lửa trong 1 tiếng đồng hồ.

+ Để nguội dưới 40 độ C, cho mật ong vào khuấy đều rồi uống.

Mật ong và tinh bột nghệ

– 1 thìa mật ong

– 1 thìa tinh bột nghệ

– 1 ly nước ấm dưới 40 độ C

+ Pha hỗn hợn tinh bột nghệ, nước ấm và mật ong rồi uống trước bữa ăn 30 phút (lúc bụng đói)

Nên uống đều đặn để hiệu quả cho việc giảm cân, ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm cách đắp mặt nạ bột nghệ mật ong giúp da trắng sáng mịn màng.

Như vậy là chúng ta đã tham khảo được vài cách pha nước mật ong giảm cân đơn giản dễ làm tại nhà nhưng vô cùng hiệu quả. Các bạn nhớ thực hiệc chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và luyện tập thể thao để đem lại hiệu quả nhanh nhất có thể nhé.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *